Kaiyun：關于口腔健康常見誤區(qū)你中招了嗎？ 2021年“全國愛牙日”市一院專家張紅闖做客“名醫(yī)大講堂”
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世界衛(wèi)生組織將口腔健康列為人體健康的十大標準之一。關于口腔健康，大家認識上存在不少的誤區(qū)。
今年的9月20日是我國第33個全國愛牙日。主題是 “口腔健康全身健康”， 副主題是：“從小養(yǎng)成刷牙習慣一生樂享健康生活”。
9月23日晚上，由徐州市衛(wèi)健委和徐州報業(yè)傳媒集團主辦，徐州報業(yè)傳媒集團健康醫(yī)療中心承辦的《名醫(yī)大講堂》，邀請到徐州市第一人民醫(yī)院口腔科主任、主任醫(yī)師張紅闖博士，通過“漢風號APP”線上直播，為大家揭示了我們?nèi)粘Ｉ钪嘘P于口腔健康常有的一些誤區(qū)。
張紅闖博士指出，口腔健康與否與全身健康密切相關，健康的口腔能夠無障礙地攝入、充分咀嚼食物，促進身體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。而且整潔的牙齒可以給個人形象加分，增加社交信心。
雖然每天早晚刷牙已經(jīng)成為大家從小養(yǎng)成的習慣。但有很多人的刷牙方式都是不正確的，從而影響了口腔清潔效果，導致很多口腔疾病的發(fā)生。
那么，該如何刷牙呢?張紅闖主任,為大家推薦了Bass刷牙法：1、選擇合適的軟毛牙刷，沿著牙齦線度角放置刷毛，按壓刷毛使接觸牙齒表面和牙齦并輕柔地進入齦溝;2、以2-3顆牙為一組水平顫抖牙刷，刷凈牙齒表面，再將牙刷移動到下一組2-3顆牙齒并重復;3、牙齒的每一個面和鄰間隙都盡可能清潔到;4、按照一定的順序來清潔牙齒，不要遺漏牙齒;5、重點部位重點對待，必要時可結(jié)合漱口液、牙線、鄰間刷、沖牙器等輔助用具。
從專業(yè)的角度來說，口腔健康的標準為：“牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血現(xiàn)象”。張紅闖博士表示，只有早發(fā)現(xiàn)、早治療、常維護，才能保證口腔的健康。關于口腔保健和治療，在臨床中，他發(fā)現(xiàn)很多人存在認識上的誤區(qū)。
有人認為拔智齒可以瘦臉，所以不管智齒好壞，為了能夠更美就去智齒給拔掉。智齒是長在牙槽骨內(nèi)的，缺失一顆智齒對局部面形不會有明顯的影響，很難達到“瘦臉”效果。不過阻生智齒危害很大，最好還是趁早拔除，不然對鄰近牙齒和組織造成的傷害也就越大。
智齒，學名是“第三磨牙”，多數(shù)一般在將近成年時萌出，被看成是“智慧到來”的象征。但實際上智齒本身跟智慧無關，也請您放心，拔除智齒對您的智力是沒有影響的。
張紅闖博士表示，洗牙是非常重要的牙齒保健手段，在發(fā)達國家和地區(qū)早已非常普及，人們會定期去洗牙，洗牙時如果發(fā)現(xiàn)牙齒疾病，牙醫(yī)會及時進行治療。
但在我國，很多人尚沒有這個意識。有些人感覺或者聽說洗牙會導致牙縫變大，其實那是因為洗牙前有牙結(jié)石堆積，加上結(jié)石刺激牙齦，導致炎癥從而填塞牙縫。當洗牙后，牙結(jié)石被清潔掉，原本牙結(jié)石占據(jù)的位置空了出來，牙齦炎癥消除，就顯得牙縫比原來變得明顯。
一般情況下，洗牙后保持良好的口腔衛(wèi)生，牙齦仍存在著恢復健康的可能。但是不良的口腔衛(wèi)生習慣和錯誤的刷牙方法，會導致牙結(jié)石反復生長，進而導致牙周炎、牙槽骨吸收，牙齒松動。
張紅闖博士說：“不是沒問題，而是時候未到。”在基礎階段沒有做好預防護理，牙齒問題會逐漸顯現(xiàn)，越來越嚴重。建議大家不要年輕時仗著自己牙齒好，什么時候有心情刷牙就隨意應付一下，隨著年齡增長，就會出現(xiàn)牙痛、口腔異味、牙髓炎、牙周病等口腔問題。
所以，正確的刷牙習慣對咱們老百姓來說是日常有效、經(jīng)濟、健康的口腔保健方式。
隨著人的衰老，身體機能會逐漸退化，會出現(xiàn)牙齦萎縮、牙釉質(zhì)磨損等。但牙齒作為人體最堅硬的器官，未必會因年老而脫落。
張紅闖博士說，其實大多數(shù)老年人牙齒脫落主要是因為牙周病、齲齒等原因所致。因此，要預防“老掉牙”問題，首先要預防口腔疾病的發(fā)生。在日常生活中，增強自我口腔保健意識，做好口腔衛(wèi)生，堅持早晚用溫水刷牙，掌握正確的刷牙方法，餐后及時漱口，清除食物殘渣，及時糾正不良習慣。
張紅闖博士說，這種想法是不準確的。成人進行牙齒正畸,沒有特別嚴格的年齡限制。
雖然牙齒正畸越早越好,但成年人如果牙周狀況良好，提前和醫(yī)生溝通好自己的矯正目標，同樣可以做牙齒正畸。成年人做牙齒正畸不要僅以變美為目的,更要注重牙齒健康。在做牙齒正畸前,要做到心中有數(shù),切不可盲目，一定要去正規(guī)醫(yī)院。
它是將與人體頜骨相容性高的人工牙根(種植體)植入牙槽骨中，然后在種植體上鑲上假牙的一種修復方式。以無需磨損鄰牙、咀嚼功能好、舒適度高、自然逼真被稱為人類的第三副牙齒，已經(jīng)逐漸成為臨床牙齒缺失患者一個重要的修復方式。
一般情況下，年齡18歲以上身體健康的成年人，全身健康狀況好，牙槽骨有一定的高度和寬度，經(jīng)術(shù)前檢查滿足條件的均可進行種牙，而且由于現(xiàn)代麻醉技術(shù)和麻醉藥物的進步，種牙的過程也基本是無痛的，不必太擔心。
牙齒拔了以后需要及時去鑲牙。因為口腔中除了智齒，每顆牙齒都有自己必須要承擔的功能，牙齒缺失不及時修補會造成一些不良影響，比如影響咬合功能，導致食物嵌塞引起炎癥，降低咀嚼效率影響腸胃吸收。長時間的延遲缺失，會導致缺失部位兩側(cè)或者對頜的牙齒伸長、傾斜移位，之后想要修復難度會變得更大。
這個觀點也是錯誤的。比如很多人牙齒的脫落是因為長期的牙周病引起，而恰好有的牙周病患者并不存在明顯的主觀上的痛感，病人患有牙周病自己卻并不知道，這就大家需要定期到醫(yī)院做口腔檢查，預防牙周疾病發(fā)生至關重要。
夜磨牙，也就是磨牙癥，其發(fā)病因素復雜，目前認為可能和精神因素、神經(jīng)因素、咬合因素、口頜系統(tǒng)以及顳下頜關節(jié)的神經(jīng)肌肉功能紊亂、內(nèi)分泌紊亂和遺傳等多因素協(xié)同所致。
口腔局部問題和全身許多因素都可以引起口臭。如牙齦炎、牙周炎、慢性鼻炎、鼻竇炎、氣管、肺部感染、消化不良、胃腸炎、便秘、飲酒、抽煙等都可以導致。但是，引起口腔異味最主要的原因還是人口腔內(nèi)牙齒或者軟組織本身的問題，口腔有異味最好先到口腔科檢查。
合適的牙刷和牙膏是口腔健康的一半，但絕不是越貴越好。選擇牙刷盡量選擇小頭、刷毛軟硬適中，手柄抓握舒適的。好的牙膏應符合成分安全、不刺激、無異味等標準，而不是看價格。另外，牙膏要定期更換，不要常年使用同一款，以免牙菌產(chǎn)生耐性，影響清潔效果。正確的刷牙方法和習慣可能會比牙膏牙刷的品牌更重要。
乳牙不整齊是否需要矯正，需要分情況而定，如果只是輕微不整齊，可以暫時觀察，換牙之后再矯正;如果已經(jīng)到了可能影響頜骨生長發(fā)育的地步，那么一發(fā)現(xiàn)最好就及時去醫(yī)院就診進行矯正。
無論是電動牙刷，還是普通牙刷，只要使用過程中方法正確，都可以達到清潔口腔的效果，具體選擇哪一種都是沒問題的，可以根據(jù)個人喜好。
牙洞不分大小，一旦發(fā)現(xiàn)，需要盡早治療，盡早填充。牙洞越大需要清除的部分越多，損失的牙體硬組織越多，所以在蛀牙還是小牙洞時就應當去醫(yī)院補牙了。
關于口腔保健，張紅闖主任還建議除了每天做好牙齒清潔，還要摒除不良習慣，注重清潔的效率，定期口腔健康檢查，必要時洗牙。
