2024全國愛牙日十大口腔建議

　　2024年9月20日是第36個“全國愛牙日”，今年的主題是“口腔健康 全身健康”，副主題是“全生命周期守護 讓健康從‘齒’開始”，旨在進一步普及口腔保健知識，促進全人群、全生命周期口腔健康，提升群眾口腔健康素養(yǎng)，促進形成良好的口腔健康行為。

　　一般人群每年至少進行一次口腔檢查，兒童口腔疾病進展快，建議每半年進行一次口腔檢查，孕期口腔疾病有可能導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)或低出生體重，建議孕前進行一次全面口腔檢查。

　　嬰兒牙齒萌出前，家長要用軟紗布為孩子擦洗口腔。從第一顆牙萌出開始，要用適合的清潔工具為孩子清潔牙齒和口腔，每天至少 2 次，晚上睡前刷牙更重要。0～3 歲兒童的口腔護理由家長幫助完成。3～6 歲兒童需家長每日至少幫孩子刷牙 1 次，并監(jiān)督孩子刷牙。6 歲以后， 家長要繼續(xù)監(jiān)督和幫助孩子刷牙，以保證刷牙效果。牙齒之間的縫隙易滯留細菌和軟垢，除刷牙外，每天應(yīng)使用牙線或牙間隙刷清潔牙齒縫隙。

　　經(jīng)常攝入高糖食品、飲料或飲用碳酸飲料會導(dǎo)致牙齒脫礦，引發(fā)齲病或酸蝕癥。提倡減少高糖食品、飲料攝入，少喝碳酸飲料，進食后漱口，晚上睡前刷牙后不再進食。

　　應(yīng)盡早戒除吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等兒童常見口腔不良習慣，否則會造成上頜前突、牙弓狹窄、牙列擁擠等錯牙合畸形。

　　兒童在乳恒牙替換過程中，可能會有短暫的牙齒排列不齊或牙齒間隙變寬，大多為正?，F(xiàn)象。如果牙齒替換完成后，仍然存在牙齒排列不齊等，應(yīng)及時進行正畸咨詢，確定合適的治療時機和方案。

　　窩溝封閉是預(yù)防窩溝齲的最有效方法，使用高分子材料把牙齒窩溝填平，使牙面變得光滑易清潔，細菌不易存留。

　　使用含氟牙膏刷牙是預(yù)防齲病的有效措施，也可由專業(yè)人員實施牙齒涂氟，在牙面形成保護層，并促進被酸腐蝕的牙齒再礦化，預(yù)防齲病。

　　牙周炎是一種慢性且不可逆的疾病，主要表現(xiàn)為牙齦出血、牙齦腫痛、口腔異味、牙齒松動等，若出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時就診，防止長期牙周疾病導(dǎo)致牙齒脫落。

　　自我口腔清潔只能清除牙菌斑和軟垢，不能去除牙石，需定期到醫(yī)院由口腔醫(yī)生進行潔牙，建議每年 1～2 次。

　　老年人由于牙齦萎縮、牙根暴露，根面易發(fā)生齲壞。局部用氟可預(yù)防根面齲，一旦出現(xiàn)根面齲應(yīng)及時治療。

　　牙齒缺失容易導(dǎo)致咀嚼困難、對頜牙伸長、鄰牙傾斜等問題；前牙缺失還會導(dǎo)致發(fā)音不準、面部形態(tài)變化；全口牙喪失后會導(dǎo)致咀嚼困難，面容蒼老。

　　不論失牙多少，除智齒外，應(yīng)及時進行恰當?shù)男迯?fù)。修復(fù)體種類包括活動義齒、固定義齒、種植義齒。

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