口腔健康小知識(shí)范文
1、口腔健康小知識(shí)范文 潔白的牙齒也會(huì)給人帶來(lái)很好的第一印象但是人們對(duì)牙齒健康的關(guān)注遠(yuǎn)遠(yuǎn)太少下面小編為大家介紹保護(hù)口腔的基本常識(shí)希望對(duì)你有用 口腔預(yù)示全身健康 口腔影響著身體的其他各個(gè)部位要是牙齦有問(wèn)題那么心臟病患病率比普通人高4倍如果第一顆臼齒相對(duì)較矮而且時(shí)有疼痛就表示消化有問(wèn)題 看牙前停用止疼藥 有些人經(jīng)常服用阿司匹林等藥物但是它會(huì)讓你在拔牙時(shí)大量出血 牙膏中含有的磨料并不都是有害的 很多人認(rèn)為牙膏中的磨料會(huì)損害牙齒其實(shí)恰恰相反牙膏中含有的無(wú)水硅酸、木瓜蛋白酶等軟質(zhì)磨料可拋光并美白牙齒 牙齦出血很嚴(yán)重 牙齦出血是炎癥表現(xiàn)很可能你已經(jīng)出現(xiàn)了感染 刷牙時(shí)間不能少于2分鐘 刷牙時(shí)間至少要2分鐘每天至少兩次每三個(gè)月?lián)Q一次牙刷 口腔癌是最致命的癌癥之一 人們常常會(huì)忽略口腔腫塊或是起泡這有可能會(huì)導(dǎo)致口腔癌等嚴(yán)重問(wèn)題因此無(wú)論那些跡象有多么微小一旦發(fā)現(xiàn)就要及時(shí)就醫(yī) 看病前擦掉口紅或是唇膏 不然會(huì)蹭到醫(yī)生的手套上甚至弄臟牙齒、牙床影響醫(yī)生辨色診斷 運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起牙齒問(wèn)題 劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致脫水削弱唾液預(yù)防口腔疾病的功能這樣蛀牙、細(xì)菌堆積的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大而且許多運(yùn)動(dòng)飲料含有意想不到的糖類和酸類物質(zhì)可能會(huì)破壞你的牙
2、釉質(zhì) 幼兒保護(hù)牙齒小知識(shí) 第一：選擇最適合的牙膏 1.牙膏的粘稠度一定要適中最后從軟管之中基礎(chǔ)之后成為條狀覆蓋在牙刷之上這樣不僅能夠完美的覆蓋牙齒同時(shí)又能夠很好的避免出現(xiàn)飛濺的情況 2.摩擦力適中牙膏都是具有一定的摩擦力但是這個(gè)力度一定要適中既要能夠很好的起到清潔牙齒的作用但是又不能夠傷害牙釉質(zhì) 3.膏體一定要穩(wěn)定特別是在存放期間不能夠出現(xiàn)出水以及發(fā)硬的情況酸堿度也需要保持穩(wěn)定 4.藥物牙膏一定要在有效期間使用 5.牙膏的膏體應(yīng)該保持光潔、美觀千萬(wàn)不能夠出現(xiàn)氣泡 6.在刷牙的過(guò)程中能夠適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)生氣泡這樣能夠更好的消除食物碎片在牙齒之中的懸浮游戲的減少細(xì)菌的滋生 7.最好選擇大品牌這樣更加值得信賴同時(shí)口味也要適宜 第二：選擇優(yōu)質(zhì)牙刷 選擇牙刷的要求也是比較多的不僅需要從整體的外觀出發(fā)同時(shí)還需要從牙刷毛還有牙刷的大小等等具體考慮這樣才能夠更好的保護(hù)我們的牙齒令孩子的牙齒健康發(fā)育具體的要求如下： 牙刷外觀：最好能夠選擇刷頭比較短并且比較窄的而牙刷柄則是要求扁而直牙刷面則是要平整 市場(chǎng)上很多的板狀牙刷也就是體現(xiàn)為刷頭寬大刷毛非常的細(xì)密中間的間距很小這種相對(duì)來(lái)說(shuō)價(jià)格比較的便宜但是小編并不建議大家
3、使用哦因?yàn)檫@一類型的牙刷在刷牙的時(shí)候很容易導(dǎo)致我們的牙齒以及牙齦受到損傷嚴(yán)重者還導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)缺損、牙齦萎縮的情況除此之外這種類型的牙刷不能夠很好的清洗我們的后牙長(zhǎng)時(shí)間保持這種情況那么會(huì)導(dǎo)致食物殘?jiān)荒軌蚝芎玫那宄龑?dǎo)致口腔之中細(xì)菌滋生從而損壞牙齒 牙齒的損害是一個(gè)緩慢的過(guò)程在短時(shí)間之內(nèi)我們并不能看到效果很多人認(rèn)為這種板狀的牙刷用起來(lái)非常的簡(jiǎn)單能夠更好的節(jié)省時(shí)間這其實(shí)是一個(gè)非常錯(cuò)誤的觀點(diǎn)長(zhǎng)時(shí)間如此對(duì)于我們牙齒的傷害是非常巨大的 第三：掌握正確的刷牙方法 在日常生活中我們不僅需要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣同時(shí)還應(yīng)該掌握正確的刷牙方法否則也是不能夠起到很好的保護(hù)牙齒的作用如果說(shuō)刷牙的方法不正確那么很容易傷害我們的牙齒不僅出現(xiàn)牙齒表面耗損的情況同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮 專家告訴我們?nèi)藗兪窍胍軌蛘_的掌握刷牙的方法很大程度上取決于我們雙手的靈活性只需要進(jìn)行充分的誘導(dǎo)那么大多數(shù)人都是能夠有效的使用正確的方法清潔口腔的孩子的動(dòng)作相比成人來(lái)說(shuō)比較的遲緩并且也更加的缺乏耐性所以家長(zhǎng)應(yīng)該教給孩子一些更為簡(jiǎn)單的刷牙方法這樣孩子不僅更加容易掌握同時(shí)也能調(diào)動(dòng)他們刷牙的積極性 第四：正確的刷牙時(shí)間 專家告訴我們一般來(lái)說(shuō)會(huì)晚飯
4、之后的十分鐘是最佳的刷牙黃金時(shí)間段這個(gè)時(shí)間段口腔之中的酸堿度從原來(lái)的6.8下降到了4.5也就是酸性值達(dá)到最高的時(shí)候如果在這個(gè)時(shí)候沒(méi)有進(jìn)行及時(shí)并且有效的清潔牙齒那么這些酸性物質(zhì)就會(huì)慢慢的侵蝕我們牙齒表面的那一層琺瑯質(zhì)長(zhǎng)期如此牙齒就會(huì)出現(xiàn)脫鈣的情況導(dǎo)致蛀牙的情況出現(xiàn) 口腔健康知識(shí)口腔潰瘍水果療法 蘋果 蘋果是既經(jīng)濟(jì)又富含維生素的水果非常適合補(bǔ)充維生素出現(xiàn)口腔潰瘍時(shí)可以取1個(gè)蘋果(梨也可以)削成片放至容器內(nèi)加入冷水(沒(méi)過(guò)要煮的蘋果或梨)加熱至沸待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用連用幾天即可治愈 桃子 桃子富含維生素B等多種維生素并且還能延緩衰老是一種不可多得的水果關(guān)鍵是其還對(duì)于口腔潰瘍有較好的作用不過(guò)從腸胃角度來(lái)說(shuō)還是不利于多吃 柿子 柿子能有效防治口腔潰瘍柿子除了對(duì)口腔潰瘍的治療有很大的療效而且對(duì)于口腔潰瘍的預(yù)防也是有一定的作用 梨子 梨子含豐富的水分和維生素B經(jīng)常食用尤其是口腔潰瘍時(shí)食用對(duì)人體大有益處 西瓜 取西瓜半個(gè)挖出西瓜瓤擠取汁液瓜汁含于口中約23分鐘后咽下再含西瓜汁反復(fù)數(shù)次對(duì)口腔潰瘍的愈合有很大的作用 除了上面提到的這些水果出現(xiàn)口腔潰瘍的現(xiàn)象時(shí)應(yīng)該多補(bǔ)充維生素C所以可以多吃獼猴桃、橙子等含有豐富維生素C的水果
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