全國(guó)愛牙日 口腔健康 全身健康

　　口腔健康與全身健康相互影響、相互促進(jìn)，然而在生活中人們往往只關(guān)注全身健康，卻忽視口腔的健康問題，殊不知口腔的“小病”也能引起全身性的“大病”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，口腔疾病的發(fā)生僅次于感冒，是人體最容易得的疾病之一。當(dāng)牙齒出現(xiàn)問題后，不僅可能導(dǎo)致胃口不好，還會(huì)引起消化不良和一些全身疾病。

　　牙齒清潔，無(wú)齲洞、無(wú)疼痛感、牙齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象，所以口腔健康是指具有良好的口腔衛(wèi)生，健全的口腔功能及沒有口腔疾病。

　　全國(guó)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查顯示，齲?。ㄋ追Q蟲牙或蛀牙）和牙周疾?。òㄑ例l炎和牙周炎）是危害我國(guó)居民口腔健康的兩種最常見疾病，治療起來復(fù)雜，花費(fèi)時(shí)間和經(jīng)費(fèi)也較多。

　　齲齒早期一般沒有疼痛不適的感覺，只有在醫(yī)生檢查時(shí)才可發(fā)現(xiàn)牙面上有黑點(diǎn)或白斑；進(jìn)一步發(fā)展就可形成齲洞，遇酸、甜、冷、熱等刺激時(shí)會(huì)感到疼痛不適；嚴(yán)重時(shí)由冷、熱刺激引起的疼痛十分明顯；如果得不到及時(shí)治療，最后牙體破壞變成殘根、殘冠，甚至導(dǎo)致牙齒喪失，造成嚴(yán)重的咀嚼困難，影響身體健康。

　　牙周疾病是發(fā)生在牙齒周圍支持組織（牙骨質(zhì)、牙槽骨、牙齦、牙周膜）的各種疾病。首先是牙齦紅腫、觸碰時(shí)容易出血，如果得不到及時(shí)治療，會(huì)出現(xiàn)牙齦萎縮、牙槽骨吸收、牙周袋形成、牙齒Kaiyun中國(guó) 官方網(wǎng)站松動(dòng)與移位，有時(shí)還會(huì)引起牙周溢膿、口腔異味，最后使牙齒脫落或拔除。所以牙周疾病是引起成年人牙齒喪失的主要原因。

　　每次刷牙時(shí)間至少3分鐘，經(jīng)過飯后漱口和認(rèn)真刷牙，不但能把牙齒表面和牙縫里粘有的實(shí)物殘屑、牙斑菌等清除掉，還能對(duì)牙齦起按摩作用，改善牙齒組織的血液循環(huán)，增強(qiáng)抗病能力。

　　飲食要多樣化，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、蛋類、奶類等，還要多吃一些粗糧，如玉米、麥片等，這些食物有利于牙齒的發(fā)育和預(yù)防齲齒、牙周病等口腔常見病。

　　甜食及碳酸飲料不僅可將口腔pH值降低，對(duì)牙齒表面造成直接腐蝕、破壞，從而引發(fā)酸蝕癥，也可以通過微生物發(fā)酵糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)，導(dǎo)致牙釉質(zhì)中的礦物質(zhì)溶解，從而引發(fā)齲病。應(yīng)盡量少吃甜食和少喝碳酸飲料，進(jìn)食后用清水漱口。

　　一般口腔檢查成人每年一次，兒童青少年每半年一次，定期到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)清除牙結(jié)石和口腔健康檢查，一旦發(fā)生牙病要及時(shí)就醫(yī)治療。

　　牙疼不是病，疼起來卻能要人命，保持牙齒健康要從孕期開始，保護(hù)乳牙、鞏固恒牙，遠(yuǎn)離“哎呀”，一起“愛牙”。