Kaiyun：第36個“全國愛牙日”收好這份口腔保健要點讓健康從“齒”開始！

　　Kaiyun網(wǎng)站市衛(wèi)健委介紹，2024年9月20日是第36個“全國愛牙日”，今年的宣傳主題是“口腔健康，全身健康”；副主題是“全生命周期守護，讓健康從‘齒’開始”。

　　口腔健康是全身健康的重要組成。口腔疾病已成為全球患病率最高的慢性病，并且會增加糖尿病、心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、阿爾茲海默病等慢性病的患病風(fēng)險。積極預(yù)防和控制口腔疾病，是維護口腔健康的關(guān)鍵，同時也能促進全身健康、提升生活質(zhì)量。守護口腔健康，都有哪些要點？一起來看

　　口腔疾病一般進展緩慢，早期多無明顯癥狀，因此不易察覺。需定期進行口腔健康檢查，及時發(fā)現(xiàn)口腔疾病，及早治療。

　　一般人群每年至少進行一次口腔檢查；兒童口腔疾病進展快，建議每半年進行一次口腔檢查；孕期口腔疾病有可能導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)或低出生體重，建議孕前進行一次全面口腔檢查，盡早發(fā)現(xiàn)口腔問題，及時治療齲病、拔除位置不正的智齒、進行一次潔治或必要的牙周系統(tǒng)治療。

　　嬰兒牙齒萌出前，家長要用軟紗布為孩子擦洗口腔。從第一顆牙萌出開始，要用適合的清潔工具為孩子清潔牙齒和口腔，每天至少2次。

　　3～6歲兒童可學(xué)習(xí)使用“圓弧刷牙法”刷牙，但仍需家長每日至少幫孩子刷牙1次，并監(jiān)督孩子刷牙。

　　6歲以后，家長要繼續(xù)監(jiān)督和幫助孩子刷牙，以保證刷牙效果。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。每天至少刷牙兩次，晚上睡前刷牙更重要。牙齒之間的縫隙易滯留細(xì)菌和軟垢，除刷牙外，每天應(yīng)使用牙線或牙間隙刷清潔牙齒縫隙。

　　提倡減少高糖食品、飲料攝入，少喝碳酸飲料，進食后漱口，晚上睡前刷牙后不再進食。

　　此外，由于完整水果中的糖由一層植物細(xì)胞壁包裹，消化過程更緩慢，所以新鮮完整的水果不易致齲，但水果制成果汁后其所含糖分成為游離糖，致齲性就會增加，因此，不建議將水果制作成果汁食用。

　　應(yīng)盡早戒除吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等兒童常見口腔不良習(xí)慣，否則會造成上頜前突、牙弓狹窄、牙列擁擠等錯牙合畸形。

　　兒童在乳恒牙替換過程中，可能會有短暫的牙齒排列不齊或牙齒間隙變寬，大多為正?，F(xiàn)象。如果牙齒替換完成后，仍然存在牙齒排列不齊等，應(yīng)及時進行正畸咨詢，確定合適的治療時機和方案。

　　窩溝封閉是預(yù)防窩溝齲的最有效方法，使用高分子材料把牙齒窩溝填平，使牙面變得光滑易清潔，細(xì)菌不易存留。

　　使用含氟牙膏刷牙是預(yù)防齲病的有效措施，也可由專業(yè)人員實施牙齒涂氟，在牙面形成保護層，并促進被酸腐蝕的牙齒再礦化，預(yù)防齲病。

　　牙周炎是一種慢性且不可逆的疾病，主要表現(xiàn)為牙齦出血、牙齦腫痛、口腔異味、牙齒松動等，若出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時就診，防止長期牙周疾病導(dǎo)致牙齒脫落。

　　自我口腔清潔只能清除牙菌斑和軟垢，不能去除牙石，需定期到醫(yī)院由口腔醫(yī)生進行潔牙，建議每年1～2次。

　　老年人由于牙齦萎縮、牙根暴露，根面易發(fā)生齲壞。局部用氟可預(yù)防根面齲，一旦出現(xiàn)根面齲應(yīng)及時治療。

　　牙齒缺失容易導(dǎo)致咀嚼困難、對頜牙伸長、鄰牙傾斜等問題；前牙缺失還會導(dǎo)致發(fā)音不準(zhǔn)、面部形態(tài)變化；全口牙喪失后會導(dǎo)致咀嚼困難，面容蒼老。

　　不論失牙多少，除智齒外，應(yīng)及時進行恰當(dāng)?shù)男迯?fù)。修復(fù)體種類包括活動義齒、固定義齒、種植義齒。

　　上海市政府一直高度重視市民口腔健康，自上世紀(jì)50年代起，持續(xù)不懈地推進口腔病防治工作，累計服務(wù)受益兒童超過3000萬。近年來，上海圍繞健康中國、健康上?？傮w要求，將全人群全生命周期口腔健康服務(wù)管理納入《健康上海行動（2019-2030年）》，推動預(yù)防關(guān)口持續(xù)前移、服務(wù)人群穩(wěn)步擴大，并依托“上海市加強公共衛(wèi)生體系建設(shè)三年行動計劃”不斷豐富口腔健康服務(wù)內(nèi)涵。一是逐步實現(xiàn)全人群口腔健康服務(wù)，服務(wù)人群從以兒童為重點向孕產(chǎn)婦、職業(yè)人群、老年人、特殊人群等延伸；二是拓展防治疾病譜，從單一的齲病防治向齲病、牙周病、錯頜畸形等口腔常見病的綜合防治轉(zhuǎn)變；三是優(yōu)化防治策略，從簡單的口腔疾病篩查治療向涵蓋口腔健康教育、危害因素控制、口腔疾病篩查治療等在內(nèi)的綜合干預(yù)轉(zhuǎn)變。目前，本市每年口腔健康服務(wù)人數(shù)超過80萬，綜合干預(yù)人數(shù)超過50萬，口腔健康水平持續(xù)提升，5歲兒童乳牙患齲率和12歲兒童恒牙患齲率較2015年分別下降了11個百分點和5個百分點，處于全國前列；老年人牙周健康率較2015年也提升了10個百分點。

　　在今年“全國愛牙日”期間，各區(qū)也將開展系列宣傳活動，深入家庭、學(xué)校、社區(qū)、醫(yī)療機構(gòu)及企事業(yè)單位等，指導(dǎo)居民保持牙齒健康，維持正常味覺和嗅覺，普及健康口腔從孕期開始，保護乳牙、鞏固恒牙，既能嚼得動、又能吃得香等科學(xué)觀念。9月20日上午，上海市衛(wèi)生健康委員會將在上海市口腔醫(yī)院舉辦市級“全國愛牙日”主題宣傳活動，現(xiàn)場開展面對面互動式口腔健康科普，全市32名口腔領(lǐng)域知名專家將為市民提供義診咨詢服務(wù)。

　　希望廣大市民關(guān)注口腔健康，主動掌握必要的口腔健康知識和技能，在不同的生命階段都能保持好自己的口腔健康，共同守護全生命周期的健康與幸福。

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